Terapia poznawczo-behawioralna (ang. cognitive behavioral therapy, CBT) to
uznana naukowo metoda pomocy psychologicznej, skierowana do osób
borykających się z różnego rodzaju trudnościami, takimi jak np.:
*zaburzenia nastroju - depresja, choroba afektywna dwubiegunowa,
*zaburzenia lękowe,
*zespół stresu pourazowego,
*ADHD,
*poczucie niskiej
wartości,
*zaburzenia osobowości
*kryzysy życiowe
*zaburzenia odżywiania
Opiera się na współpracy
terapeuty i klienta w dążeniu do poprawy jakości życia. Zasada, na
której bazuje terapia zakłada, że zmiana myślenia i/lub zachowania
przyniesie ulgę w samopoczuciu oraz pomoże w radzeniu sobie z
trudnymi sytuacjami.
This site was created with the Nicepage